Psyket
Har bestämt mig att öka mitt kcal intag till 1600 för att gå ner ca 0.7kg i veckan och då hinner jag precis gå ner 4 kg tills Jonas kommer hem och det är mitt mål. Jag valde dels att höja mitt kcal intag eftersom det är rekomenderat att gå ner 0,5 kg/vecka för att ha störst chans att lyckas behålla sin vikt när man väl slutar banta men också för jag bestämde mig att gå ner 4 kg tills Jonas kommer hem och därmed når ett delmål genom att komma ner till min ursprungsvikt. Men det är svårt att öka, psyket säger i från... Jag lyckades med det idag och nu sitter jag här och känner mig tjock och att jag misslyckats, haha. Men jag vet att i slutändan kommer fortfarande vågen peka ner eftersom jag lägger till träning i min vardags också. ♥
Livet i Borlänge | 2012-04-17 @ 22:01:45
Design av: JOANNA LICIOUS